Leppävirta Knock-out harjoitus 12.5.2026

Kaikille avoin SM-kisoihin valmistava knock-out sprinttiharjoitus Leppävirran

urheilupuistossa tiistaina 12.5.2026 klo 17.30.

Harjoituksessa juostaan 3 x 1,5–2 km yhteislähtösprinttivedot. Harjoitus juostaan

kolmessa erässä, josta jokaiseen kokoonnutaan välissä erikseen. Kaikissa erissä on käytössä juoksijanvalinta (Runner’s Choice)-hajontamenetelmä.

Juoksijanvalinta -hajonnassa kilpailijalla on lähtöpaikalla 20 sekuntia aikaa valita

kolmesta vaihtoehdosta A, B ja C. Valinta tehdään kolmesta karttapalasta, joissa on esitetty vain hajontaa sisältävä osuus. Kartanpalat ovat samalla paperilla. Kilpailija ottaa lähtöhetkellä valintansa mukaisen kilpailukartan ja suorittaa sen.

Rasteilla kreppinauhat, ei ajanottoa.

Harjoituksen kokoontuminen klo 17.30 Leppävirran urheilukentällä.

Harjoitus on kaikille ilmainen, etukäteisilmoittautuminen 10.5. mennessä

karipekkaseppanen@hotmail.com